Nuo keptuvėje keptų pusryčių bulvių iki laimo pudingo: aštuoni geriausi veganiški dienos receptai!

Vegan Pan-Fried Breakfast Potatoes


Paruošta, paruošta, receptai! Štai ką tik paskelbti, švieži receptai vienoje patogioje vietoje! Tai yra populiariausi šių dienų veganų receptai ir dabar yra dalis tūkstančių mūsų receptų Maisto monstrų programa!! Mūsų naujausi receptai apima keptas bulves ir laimo pudingą, taigi, jei ieškote ko nors naujo ir skanaus, šie receptai yra būtent tai!

Taip pat labai rekomenduojame atsisiųsti Maisto monstrų programa – Su daugiau nei 15 000 skanių receptų tai didžiausias be mėsos, veganiškas, augalinės kilmės ir alergiškiems žmonėms receptų šaltinis, padėsiantis jums būti sveikiems! Ir nepamirškite peržiūrėti mūsų populiarių tendencijų archyvų!

1. Keptuvėje keptos pusryčių bulvės

Veganiškos keptuvėje keptos pusryčių bulvės

Šaltinis: Keptuvėje keptos pusryčiai bulvės

Šios Keri Bevan keptuvėje keptos pusryčių bulvės su kimchi yra puikus būdas pradėti rytą. Jie puikiai traškūs, sūrūs, aštrūs ir rūgštūs. Juos lengva pagaminti, jie natūraliai yra veganiški ir be glitimo.

2. Key Lime pudingas

Vegan Key Lime pudingas

Šaltinis: Key Lime Pudding

Šis lengvai paruošiamas chia pudingas sulaukė didžiulio mano skonio ir receptų tikrintojų sėkmės. Šis Tara Weir „Key Lime“ pudingas yra kreminis, gaivus ir itin sotus, su ryškiu laimo pliūpsniu.

3. Itališka baltųjų pupelių sriuba

Veganiška itališka baltųjų pupelių sriuba

Šaltinis: itališka baltųjų pupelių sriuba

Šis Heidrun Kubart veganiškos arba vegetariškos itališkos baltųjų pupelių sriubos receptas yra vienas lengviausių receptų mano repertuare, paprastas paruošimas ir ingredientai. Tačiau nepaisant, o gal ir dėl savo paprastumo, ši itališka pupelių sriuba (originalioje Zuppa di fagioli arba Fasoli cu l’accia) yra nepaprastai skani. Ir taip pat labai sveika!

4. Žiedinių kopūstų avinžirnių karis

Veganiškas žiedinių kopūstų avinžirnių karis

Šaltinis: Žiedinių kopūstų avinžirnių karis

Karis yra kas savaitę mano virtuvėje. Su keletu paprastų ingredientų galite pagaminti kažką tikrai ypatingo, konkuruojančio su bet kokiais patiekalais! Šis Harriet Porterfield žiedinių kopūstų avinžirnių karis paruošiamas vos per 30 minučių, puikiai tinka jaukiam savaitės vakaro maistui. Kvapus prieskonių mišinys derinamas su kokosų pienu ir gaunamas svajingas, kvapnus padažas, kuris nėra per aštrus, bet turi reikiamą stiprumą, kad sugrįžtumėte daugiau. Itin guodžiantis patiekiamas su puriais baltais ryžiais ir šviežia naan duona.

5. Cukinijų duona su prieskoniais

Veganiška cukinijų duona su prieskoniais

Šaltinis: prieskoninė cukinijų duona

Nors greitai paruošiamoje duonoje paprastai yra rafinuotų grūdų ir kelių gyvūninės kilmės produktų, keli pataisymai ir jūs gausite augalinį skanėstą. Toks, kuris, be abejo, yra skanesnis! Ši Natalie Martin MS, RD ir Lexie Staten MS, RD duona su prieskoniais cukinijomis yra puikus pavyzdys, kad galite ir toliau kepti mėgstamus patiekalus valgydami vien tik augalus. Saldi ir drėgna duona, pati skani, tačiau ją taip pat galima apibarstyti riešutų sviestu arba chia uogiene, kad gautumėte papildomo skonio. Priedai suteikia papildomų maistinių medžiagų, tekstūros ir skonio.

6. 5 ingredientų mini vaniliniai migdoliniai sausainiai

Vegan 5 ingredientų mini vaniliniai migdoliniai sausainiai

Šaltinis: 5 Ingredient Mini Vanilla Migdoliniai sausainiai

Šie mini vaniliniai migdolų sviestiniai sausainiai gali būti pagaminti tik iš penkių ingredientų ir yra veganiški ir be glitimo! Šie 5 ingredientų mini vaniliniai migdoliniai sausainiai, pagaminti iš Medha Swaminathan, puikiai tiks, kai norite skaniai užkąsti už nebrangų.

7. Viso grūdo mielių cukinijų duona

Veganiška pilno grūdo kviečių mielinė cukinijų duona

Šaltinis: pilno grūdo mielių cukinijų duona

Ši Namita Tiwari kviečių mielinė cukinijų duona yra minkštas ir švelnus trupinys, 100% viso grūdo cukinijų duona turi visas cukinijų gėrybes ir naudą sveikatai.

8. Šokoladinė cukinijų duona

Veganiška šokoladinė cukinijų duona

Šaltinis: šokoladinė cukinijų duona

Ši Christinos Bedetta šokoladinė cukinijų duona yra naujas viso grūdo be glitimo ir veganiškas kai kurių mano senesnių bandelių ir greitos duonos receptų variantas. Jame naudojamas skaniai saldus skonis iš klevų sirupo ir tik pakankamai sodrumo dėl pridėto šokolado. Norėdami greitai iškepti, iš susmulkintos cukinijos popieriniais rankšluosčiais išspauskite šiek tiek drėgmės pertekliaus!

Sužinokite, kaip gaminti augalinį maistą namuose

Žinoma, kad mėsos suvartojimo sumažinimas ir daugiau augalinio maisto vartojimas padeda lėtinis uždegimas, širdies sveikata, psichinė gerovė, fitneso tikslai, mitybos poreikiai, alergijos, gera sveikata ir jūra!! Deja, pieno produktų vartojimas taip pat buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant aknė, hormoninis disbalansas, vėžys, prostatos vėžys, ir turi daug šalutiniai poveikiai.

Tiems, kurie nori valgyti daugiau augalinės kilmės, primygtinai rekomenduojame įsigyti vieną iš daugelio augalinės kilmės kulinarinių knygų arba atsisiųsti Maisto monstrų programa kuriame yra tūkstančiai skanių receptų, todėl tai yra didžiausias veganiškų receptų šaltinis, padedantis sumažinti jūsų aplinkos pėdsaką, tausoti gyvūnus ir būti sveikiems! O kol tuo užsiimsite, raginame taip pat sužinoti apie aplinkosaugos ir nauda sveikatai iš a augalinės kilmės dieta.

Štai keletas išteklių, kurie padės jums pradėti:

Norėdami gauti daugiau kasdien skelbiamo gyvūnų, žemės, gyvybės, veganiško maisto, sveikatos ir receptų turinio, užsiprenumeruokite „One Green Planet“ informacinis biuletenis!! Galiausiai, būdami valstybės finansuojami, turime daugiau galimybių ir toliau teikti jums aukštos kokybės turinį. Prašome apsvarstyti mus palaiko aukojant!







.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.