Nuo itališkos baltųjų pupelių sriubos iki Jambalaya su dešra: 10 veganiškų receptų, kurie praėjusią savaitę išpopuliarėjo!

Nuo itališkos baltųjų pupelių sriubos iki Jambalaya su dešra: 10 veganiškų receptų, kurie praėjusią savaitę išpopuliarėjo!


Kai visi žiūri į receptą, žinote, kad jame turi būti kažkas ypatingo, ką norėsite išbandyti! Taip yra šių 10 veganiškų virusinių receptų, kurie praėjusią savaitę išpopuliarėjo. Jie yra vieni geriausių ir pasitikėkite mumis, kai sakome, kad nenorite praleisti šių neįtikėtinų mūsų tinklaraštininkų sukurtų virusinių receptų!

Taip pat labai rekomenduojame atsisiųsti Maisto monstrų programa -Su daugiau nei 15 000 skanių receptų tai yra didžiausias augalinės kilmės receptų šaltinis, padedantis jums būti sveikiems! Ir nepamirškite peržiūrėti mūsų populiarių tendencijų archyvų!

1. Itališka baltųjų pupelių sriuba

Veganiška itališka baltųjų pupelių sriuba

Šaltinis: itališka baltųjų pupelių sriuba

Šis Heidrun Kubart itališkos baltųjų pupelių sriubos receptas yra vienas iš paprasčiausių receptų mano repertuare, paprastas paruošimas ir sudedamosios dalys. Tačiau nepaisant, o gal ir dėl savo paprastumo, ši itališka pupelių sriuba (originalioje Zuppa di fagioli arba Fasoli cu l’accia) yra nepaprastai skani. Ir taip pat labai sveika!

2. Kreminė tortellini sriuba

Veganiška kreminė tortellini sriuba

Šaltinis: kreminė tortellini sriuba

Šią Maria Koutsogiannis kreminę tortellini sriubą pasigaminti taip paprasta, ji užtruks tik vieną puodą ir 45 minutes jūsų laiko. Plius, tai skanu!

3. Cukinijos sodo plutoje

Veganiškos cukinijos sodo plutoje

Šaltinis: Cukinija sodo plutoje

Šią „Alice Carbone Tench“ sukurtą „Cuchini in Garden Crust“ pagamintą cukiniją labai lengva pagaminti, ji taip pat greitai ir kupina pavasario bei vasaros skonio. Galite suasmeninti šią plutą su bet kokiais riešutais ar žolelėmis, kurias mėgstate / turite savo sandėliuke, ir galite pridėti prie beveik bet kokių daržovių, nuo cukinijų iki brokolių, paprikų ir baklažanų ar net morkų, grybų ir bulvių!

4. Jambalaya su dešra

Veganiška Jambalaya su dešra

Šaltinis: Jambalaya su dešra

Šis Dominique’o Ebros „Jambalaya“ su dešra yra mėgstamas Cajun! Aštrūs skoniai susilieja su ryžiais ir pupelėmis ir sukuria puikų patiekalą viename puode. Pupelės, ryžiai ir veganiška dešra užima svarbiausią vietą šiame sočiame veganiškame jambalaya. Tradicinis Cajun patogus maistas gali tiekti tiek daug arba tiek mažai šilumos, kiek norite. Norėdami gauti papildomos naudos, naudokite veganišką Cajun dešrą ir net ant ugnies skrudintus pomidorus.

5. Tamsaus šokolado mėlynių blynų kąsneliai

Veganiški juodojo šokolado mėlynių blynų kąsneliai

Šaltinis: Tamsaus šokolado mėlynių blynų kąsneliai

Kalbėkite apie pusryčius kelyje! Šie tamsaus šokolado mėlynių blynų kąsneliai, kuriuos sukūrė Gabrielle St. Claire yra paprasti, įperkami, linksmi, šiuolaikiški, turi minimalų ingredientų kiekį, ne tokie netvarkingi, puikiai tinka pramogoms, gali būti derinami su bet kokiu jums patinkančiu įdaru! Jie yra visiškai draugiški vaikams ir puikiai tinka bet kokiam sezonui. Pusryčiai tapo daug smagesni.

6. Kultūrinis veganiškas anakardžių sūris

Veganiškas veganiškas anakardžių sūris

Šaltinis: Kultūrinis veganiškas anakardžių sūris

Šis kultivuotas veganiškas anakardžių sūris, sukurtas Namrata Edward Kshitij, yra intensyviai kreminis su aštriu prieskoniu. Aptepkite skrebučius ir ant viršaus uždėkite griežinėliais pjaustytų agurkų arba patiekite kartu su karštais aloo parathas sotiems pusryčiams.

7. Sūdyti karameliniai pyragaičiai

Veganiški sūdyti karameliniai pyragaičiai

Šaltinis: Salted Caramel Tarts

Ar esate sūdytos karamelės gerbėjas? Jei taip, šis receptas bus tiesiog jūsų gatvėje! Lengvi, kreminiai ir stebėtinai sveiki – šie Harriet Porterfield sūdyti karameliniai pyragaičiai yra tai, ko jums reikia norint švęsti pavasario pradžią. Jokių kepinių, pieno produktų, glitimo ir rafinuoto cukraus – tai puikus desertas, kai norisi ko nors saldaus, bet lengvo.

8. Žiedinių kopūstų avinžirnių karis

Veganiškas žiedinių kopūstų avinžirnių karis

Šaltinis: Žiedinių kopūstų avinžirnių karis

Karis yra kas savaitę mano virtuvėje. Su keletu paprastų ingredientų galite pagaminti kažką tikrai ypatingo, konkuruojančio su bet kokiais patiekalais! Šis Harriet Porterfield žiedinių kopūstų avinžirnių karis paruošiamas vos per 30 minučių, puikiai tinka jaukiam savaitės vakaro maistui. Kvapus prieskonių mišinys, derinamas su kokosų pienu, sukuria svajingą, kvapnų padažą, kuris nėra per aštrus, bet turi reikiamą stiprumą, kad sugrįžtumėte daugiau. Itin guodžiantis patiekiamas su puriais baltais ryžiais ir šviežia naan duona.

9. Daržovių troškinys (Viduramžių Pottage)

Veganiškas daržovių troškinys (viduramžių puokštė)

Šaltinis: Vegetable Pottage (Medieval Pottage)

Šis Katia Martin daržovių troškinys (Viduramžių Pottage) turi sodrų, skanų ir sotų sultinį, pakankamai tirštą, kad būtų galima troškinti. Tai sotūs ir sveiki pietūs vėsią dieną.

10. BBQ šonkauliukai

Veganiški BBQ šonkauliukai

Šaltinis: BBQ Ribs

Šie Maggie Jonckheere BBQ šonkauliukai yra veganiški, be glitimo ir sveiki. Jie taip pat yra kramtomi, todėl jūs gaunate panašią patirtį kaip valgydami ne veganiškus šonkauliukus!

Sužinokite, kaip gaminti augalinį maistą namuose

Žinoma, kad mėsos suvartojimo sumažinimas ir daugiau augalinio maisto vartojimas padeda lėtinis uždegimas, širdies sveikata, psichinė gerovė, fitneso tikslai, mitybos poreikiai, alergijos, gera sveikata, ir daugiau! Deja, pieno produktų vartojimas taip pat buvo susijęs su daugeliu sveikatos problemų, įskaitant aknė, hormoninis disbalansas, vėžys, prostatos vėžys, ir turi daug šalutiniai poveikiai.

Tiems, kurie nori valgyti daugiau augalinės kilmės, primygtinai rekomenduojame įsigyti vieną iš daugelio augalinės kilmės kulinarinių knygų arba atsisiųsti Maisto monstrų programa kuriame yra tūkstančiai skanių receptų, todėl tai yra didžiausias veganiškų receptų šaltinis, padedantis sumažinti jūsų aplinkos pėdsaką, tausoti gyvūnus ir būti sveikiems! O kol tuo užsiimsite, raginame taip pat sužinoti apie aplinkosaugos ir nauda sveikatai iš a augalinės kilmės dieta.

Štai keletas išteklių, kurie padės jums pradėti:

Norėdami gauti daugiau kasdien skelbiamo gyvūnų, žemės, gyvybės, veganiško maisto, sveikatos ir receptų turinio, užsiprenumeruokite „One Green Planet“ informacinis biuletenis! Galiausiai, būdami valstybės finansuojami, turime daugiau galimybių ir toliau teikti jums aukštos kokybės turinį. Prašome apsvarstyti mus palaiko aukojant!







.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.