21 sveikų Velykų lėtos viryklės receptas – valgykite ne tai

21 sveikų Velykų lėtos viryklės receptas – valgykite ne tai

Velykų gaminimas gali kelti stresą, bet nebūtinai. Užuot praleidę daugybę valandų virtuvėje, išbandykite keletą lėtos viryklės receptų! Lėtos viryklės naudojimas yra ne tik efektyvus, bet ir dažnai trunka tik kelias minutes. Po kelių valandų turėsite skanų sveiką Velykų patiekalą, pagamintą tik jūsų lėtoje viryklėje. Nuo viso glazūruoto kumpio ir elastingų šonų iki deserto – čia yra keletas sveikesnių šventinių patiekalų, kurie puikiai tiks Velykų priešpiečiams ar vakarienei. Desertui išbandykite šiuos 21 Velykinių desertų receptą, paruoštą per 20 minučių (ar mažiau!).

Be to, nepraleiskite mūsų 22 patiekalų, skirtų pilvo riebalams ištirpdyti 2022 m.

Lėtai kepama vištiena raudoname vyne
Mitchas Mandelis ir Thomas MacDonaldas

Raudonasis vynas yra sveikintinas mūsų vištienos raudonajame vyne recepte, kuriame reikia skanių ingredientų, tokių kaip kapota šoninė, perliniai svogūnai ir ketvirčiais supjaustyti grybai. Šios atnaujintos „coq au vin“ versijos porcijoje yra tik 365 kalorijos, todėl tai yra geras pasirinkimas šventiniam arba savaitgalio patiekalui.

Gaukite mūsų vištienos raudonajame vyne receptą.

klevo balzaminė vištiena ir daržovės baltoje lėkštėje
Jasonas Donnelly

Balzamiko actas, juodieji pipirai ir truputis klevų sirupo susijungia ir sukuria skanų patiekalą, kuris puikiai tiks Velykų priešpiečiams ar vakarienei. Geriausia tai, kad tam paruošti nereikia arba visai nereikia – tereikia sumesti ingredientus į lėtą viryklę ir pradėti savo dieną!

Gaukite mūsų klevo balzaminės vištienos su daržovėmis receptą.

Jautienos troškinio receptas juodame stikliniame dubenyje
Mitchas Mandelis ir Thomas MacDonaldas

Vietoj riebių padažų ar grietinėlės padažų šiame aromatingame jautienos patiekale naudojamas raudonasis vynas, vištienos sultinys, pomidorų pasta ir lauro lapai, kad būtų sukurtas patrauklus šventinis patiekalas. Mums patinka, kaip šis paprastas receptas yra supakuotas su sočiomis daržovėmis, įskaitant žirnius, bulves, morkas ir svogūnus.

Gaukite mūsų jautienos troškinio receptą.

Mažai kalorijų troškinta krūtinėlė su krienų kremu

Šiame skaniame krūtinėlės recepte naudojamas graikiškas jogurtas, kad būtų sukurtas glotnus krienų kremas, naudojamas kaip šio pikantiško mėsos patiekalo garnyras. Patarimas: išradingai pakeiskite kitos dienos likučius gamindami krūtinėlės prancūzišką padažą, sūdytos jautienos maišą arba krūtinėlės nachos.

Gaukite mūsų troškintos krūtinėlės su krienų kremu receptą.

Sveika baskų vištiena
Mitchas Mandelis ir Thomas MacDonaldas

Šis mėgstamas lėtos viryklės patiekalas, pagamintas naudojant vištienos krūtinėlę, raudonojo vyno actą, raudonąją papriką ir rūkytą papriką, yra puikus Velykų sekmadienio valgis. Jo slaptas ingredientas? Butelis tamsaus alaus.

Gaukite mūsų baskų vištienos receptą.

SUSIJĘS: 20 skanių vasaros patiekalų, kuriuos galite pagaminti lėtoje viryklėje

Crockpot Brown Sugar Ham
„Five Heart Home“ sutikimu

Lėtai verdamas aštriose ananasų sultyse, o paskui uždusintas glaistu iš medaus, balzamiko acto ir Dižono garstyčių, šis skanus kumpio receptas gali tapti jūsų naujuoju atostogų mėgstamiausiu. Patiekite kartu su skrudintomis morkomis, troškintais žalumynais ir bulvių koše, kad gautumėte tikrai dekadentišką patiekalą.

Gaukite receptą iš Five Heart at Home.

Lėtai kepta ėriuko koja
„Recipe Tin Eats“ sutikimu

Jei ieškote šventinės ėrienos recepto, kuris būtų ir skanus, ir paprastas, daugiau neieškokite. Šis skanus ėriukas, patiekiamas su rozmarino česnako padažu, pažymi visas dėžutes.

Gaukite receptą iš „Recipe Tin Eats“.

Česnakinis balzaminis kiaulienos nugarinė
Diethood sutikimu

Vienodai švelnus ir skanus, šis česnakinis balzaminis kiaulienos nugarinės receptas paruošiamas vos per 3 valandas, kai kepama aukštoje temperatūroje lėtoje viryklėje. Būtinai patiekite su trintų žiedinių kopūstų, česnakinių špinatų ir skrudintų saldžiųjų bulvių garnyru, kad šventinė vakarienė būtų tikrai įsimintina.

Gaukite receptą iš Diethood.

Lėtai kepama medaus cinamono morkos
„Five Heart Home“ sutikimu

Šis paprastas morkų garnyras, gaminamas naudojant kūdikių morkas, sviestą, vanilę, cinamoną ir medų, yra idealus kompanionas prie kepto kumpio, keptos vištienos, lėtai virtos kiaulienos nugarinės ir kt. Geriausia dalis? Vienoje porcijoje yra tik apie 130 kalorijų.

Gaukite receptą iš Five Heart at Home.

Bulvių košė be pieno
Cotter Crunch sutikimu

Šis bulvių košės be pieno receptas yra pripildytas kreminės baltųjų pupelių tyrės, todėl tai skanus, daug skaidulų turintis garnyras, tinkantis prie bet kurio šventinio stalo. Kad poveikis būtų visapusis, būtinai pabarstykite šviežiomis žolelėmis, tokiomis kaip rozmarinas ir čiobreliai.

Gaukite receptą iš Cotter Crunch.

Skrudinimas lėtoje viryklėje
„Cooking Classy“ sutikimas

Kai padarysite šį kepsnio receptą, niekada negrįšite. Šis lėtai gaminamas patiekalas, užpildytas Yukon auksinėmis bulvėmis, pjaustytomis morkomis ir smulkintu česnaku, išpučia visus kitus kepsnius.

Gaukite receptą iš Cooking Classy.

Lėtos viryklės avienos troškinys su daržovėmis
„Bėgimo į virtuvę“ sutikimu

Šis ėrienos troškinys, kurio paruošimas užtrunka vos 10 minučių, suteikia tradicinių troškinių receptų išradingumo. Pagamintas naudojant kubeliais pjaustytus pomidorus, grybus, salierus, Toskanos lapinius kopūstus ir šiek tiek alaus, šis sotus patiekalas yra ir skanus, ir aromatingas.

Gaukite receptą iš „Bėgimas į virtuvę“.

Slow Cooker jautienos kepsnys
„Le Creme De La Crumb“ sutikimu

Šis jautienos kepsnio receptas, kurį sudaro subyrėjęs antgalio kepsnys, morkos, raudonos bulvės, pjaustyti salierai ir jautienos sultinys, išsiskiria skoniu ir tekstūra. Tai paslaptis? Jame naudojami ir kepsnių prieskoniai, ir itališki prieskoniai, kad būtų suteiktas papildomas skonis.

Gaukite receptą iš Creme de la Crumb.

Slow Cooker Creamed Špinatai
Katie Cucina sutikimu

Niekada daugiau nevalgykite nuobodžių špinatų pagal šį lėtoje viryklėje paruoštų špinatų receptą. Pagamintas iš ekologiškų kūdikių špinatų, maltų česnakų, juodųjų pipirų ir ekologiško pieno, šis garnyras paruošiamas vos 5 minutes. Nedvejodami pakeiskite pieną ir riebią grietinėlę į augalinės kilmės alternatyvas.

Gaukite receptą iš Katie’s Cucina.

SUSIJĘS: 42+ geriausi sveikos lėtos viryklės receptai svorio metimui

Slow Cooker Hot Cross Bandelės
Sweet Phi sutikimu

Desertas pagamintas lėtoje viryklėje? Kodėl gi ne !? Šis burnoje tirpstantis cinamono vyniotinio receptas yra sveikesnis nei parduotuvėje įsigytos alternatyvos, kurios dažniausiai būna su cukrumi ir kitais priedais. Be to, viena iš geriausių dalių yra ta, kad galite kontroliuoti, kiek cukraus pateks į jį – pavyzdžiui, jei norite, visada galite praleisti glajų.

Gaukite receptą iš Sweet Phi.

Lėtai virinama žiedinių kopūstų sriuba
„Live Eat Learn“ sutikimu

Ši kreminė veganiška žiedinių kopūstų sriuba, kurią galima paruošti per 5 minutes, yra puikus būdas pradėti Velykų vakarienę. Pagaminta iš anakardžių, avinžirnių ir paprikų, tai gali tapti jūsų nauju priedu.

Gaukite receptą iš „Live Eat Learn“.

Slow Cooker Guinness Short Ribs su sūriu žiedinių kopūstų koše
„How Sweet Eats“ sutikimu

Trys žodžiai: Ginesas. Trumpas. Šonkauliai. Šis išskirtinis patiekalas, pagamintas iš jautienos trumpų šonkaulių be kaulų, mažai natrio turinčio jautienos sultinio ir 8 uncijos Gineso, lėtai virti trumpi šonkauliai pakelia visiškai kitą lygį. Viena iš mūsų mėgstamiausių dalių yra sūrio žiedinių kopūstų košė, su kuria ji patiekiama.

Gaukite receptą iš „How Sweet Eats“.

Crockpot žaliosios pupelės su šonine
Julies Eats and Treats sutikimu

Įkvėpkite nuobodžias senas šparagines pupeles naudodami šį puodo variantą, kuriame reikia trupintos šoninės, česnakinės druskos ir sumažinto natrio sojų padažo. Užuomina: jei norite nenaudoti pieno produktų, sviestą būtinai pakeiskite augaliniu.

Gaukite receptą iš Julie’s Eats and Treats.

Slow Cooker pietinės žaliosios pupelės
Patyrusios mamos sutikimu

Šiame skaniame pietinių šparaginių pupelių recepte, kurio porcijoje yra tik apie 118 kalorijų, naudojamas rudasis cukrus ir Vusterio padažas, kad jo skonis būtų neabejotinai skanus. Patiekite kartu su kepsniu, glazūruotu kumpiu ar marinuota vištiena, kad vakarienė būtų tikrai įsimintina.

Gaukite receptą iš „The Seasoned Mom“.

„Crockpot“ spagečių skvošas
„Well Plated“ sutikimu

Šiam paprastam spagečių skvošo receptui reikia tik dviejų ingredientų – spagečių moliūgų ir košerinės druskos. Mums patinka, kaip tai leidžia kūrybiškai naudoti priedus. Pvz., galite apšlakstyti alyvuogių aliejumi ir citrina, kad būtų švelnesnis patiekalas, arba patiekti su ožkos sūriu, medumi ir kapotais riešutais, kad skaniau būtų įmantresnis.

Gaukite receptą iš Well Plated.

Honey Dijon Crockpot kumpis
„Show Me The Yummy“ sutikimu

Ar tik mes, ar medus ir Dižono garstyčios daro viską skanesnį? Šis receptas, kuriame gausu skonio, puikiai tinka su puria bulvių koše, garuose troškintomis daržovėmis ir traškiomis salotomis.

Gaukite receptą iš „Show Me the Yummy“.

SUSIJĘS: 18 patiekalų, kurių niekada nežinojote, kad galite pagaminti lėtoje viryklėje

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.