10 sveikų vieno puodo makaronų receptų Išvalykite iki minimumo

10 sveikų vieno puodo makaronų receptų Išvalykite iki minimumo

Kai gaminu namuose, negaliu laikytis recepto, kurio valymas užtrunka ilgiau nei gaminimas. Tai ypač aktualu, kai per įtemptą savaitę siekiu ko nors greito ir lengvo. Taip, aš beveik visada didžiuojuosi tuo, kuo baigiu, bet kokia kaina? Kartais atrodo, kad indai šmėžuoja ir gailiuosi, kad nepasirinkau likučių. Sprendimas? Sveiki vieno puodo makaronų receptai, kurie supaprastina vakarienę neprarandant skanumo.

Augant makaronai mano namuose nebuvo pagrindinis maistas. Mano tėtis nemėgsta pomidorų, todėl klasikinis raudonasis padažas niekada nepateko ant mūsų pietų stalo. Net ir su kitais padažais mano mama niekada negamino makaronų. Anot tėčio, pomidorų esencija vis dar išliko. Tačiau kai įstojau į koledžą, buvau supažindintas su angliavandenių pagrindu pagaminto gėrio pasauliu. Dabar, nesvarbu, ar tai iš vienos iš mano mėgstamiausių Ostino vietovių, tokių kaip „Red Ash“ ar „Il Brutto“ (ir neseniai Sammie’s!), ar naminiai, makaronai atsidūrė mano racione ir, žinoma, mano širdyje. Kartu su juo atsiranda daugybė receptų, kurie dabar yra mano reguliari kaita. Šie sveiki vieno puodo makaronų receptai yra mėgstamiausi, nes jiems reikia mažai laiko ir pastangų, tačiau jie vis dar yra kupini skonio ir maistingų medžiagų. Man jis tiesiog skanesnis, kai išvaloma minimaliai. Jei taip pat mėgstate receptus, kad viskas būtų tvarkinga ir skanu, skaitykite toliau, kad rastumėte naujų vieno puodo mėgstamiausių.

Pesto Pasta Primavera

Kodėl mes tai mylime: Visada žalia, visą laiką. Šiuose į daržoves orientuotuose makaronuose viename skaniame dubenyje švenčiamos visos geriausios pavasario ir vasaros dalys. Tai lengva, sveika ir puikiai tinka greitam šiltesniam orui.

Hero ingredientas: Susukti casarecce makaronai imituoja tų traškių daržovių formą, tačiau drąsiai rinkitės bet kokia jūsų širdies (ir apetito) trokštamą formą.

Gaukite Pesto Pasta Primavera receptą.

Vieno puodo makaronai Primavera

Kodėl mes tai mylime: Lengvi, kvapnūs ir gausūs daržovėmis – šie makaronai patikrina visas dėžutes. Be to, jūs tikrai negalite įveikti tų mielų mažų kriauklių formų.

Hero ingredientas: Šaldyti žirniai sutaupo laiko ir pastangų, nes jie verda kartu su makaronais. Iš pradžių net nereikia jų atšildyti. Tiesiog įmeskite juos tiesiai ir mėgaukitės savo minimalaus darbo vaisiais.

Gaukite vieno puodo makaronų „Primavera“ receptą.

Kreminiai veganiški makaronai su pomidorais ir baziliku

Kodėl mes tai mylime: Šis kreminės, be pieno (taip, įmanoma!) makaronų receptas yra absoliutus perlas. Jis puikiai sotus ir pakankamai lengvas, kad galėtumėte mėgautis dideliu dubeniu nesijausdami prislėgti. Lygiai taip pat, jei auksaplaukė būtų makaronai.

Hero ingredientas: Tie susprogę pomidorai tirpsta burnoje ir negali būti lengviau pagaminami.

Gaukite kreminių veganiškų makaronų su pomidorais ir baziliku receptą.

Vieno puodo vasaros makaronai

Kodėl mes tai mylime: Tai nėra lengviau nei šie skanūs makaronai. Tiesiog sudėkite makaronus, pomidorus, svogūną, česnaką, saulėje džiovintus pomidorus, pipirus ir baziliką kartu į puodą, uždenkite vandeniu ir palaukite, kol įvyks magija – visiškai atitraukę rankas. Paklausykime dėl paprastumo!

Hero ingredientas: Negailėkite saulėje džiovintų pomidorų.

Gaukite vieno puodo vasaros makaronų receptą.

Vasaros spagečiai su pomidorais, burrata ir baziliku

Kodėl mums tai patinka: Vėlgi, kartu su pomidorais, šie makaronai turi tiek daug gaivaus skonio, kurį dar geriau pagerina mano (ir visų) mėgstamiausias minkštas sūris: burrata. Šio patiekalo paprasti ingredientai įgauna kreminį kompanioną, kuris kiekvieną kąsnį padaro įsimintiną. Aš turiu galvoje, tiesiog pažiūrėk.

Hero ingredientas: Šviežias bazilikas suteikia ryškų žolelių skonį, kuris puikiai užbaigia šį skonį.

Gaukite vasaros spagečių su pomidorais, burrata ir baziliku receptą.

10 ingredientų kreminiai veganiški pantry makaronai iš Rainbow Plant Life

Kodėl mes tai mylime: Patogūs, sveiki ir savaitės nakčiai tinkantys šie veganiški makaronai iš sandėliuko nieko nepaverčia į daug ką. Jis yra malonus, bet nėra sunkus, o jį taip lengva sudėti kartu pietums ar vakarienei.

Hero ingredientas: Dižono garstyčios suteikia šiek tiek rūgšties, kuri subalansuoja visą tą kreminį sodrumą.

Gaukite 10 ingredientų kreminių veganiškų sandėliukų makaronų receptą.

Vieno puodo Penne makaronai su kalakutiena ir špinatais iš Foodie Crush

Kodėl mes tai mylime: Nors man patinka maltos jautienos receptas, šie kalakutienos ir špinatų makaronai yra nugalėtojai. Jis įgyja savo skonį iš raudonosios paprikos, česnako ir daugybės prieskonių. Be to, tai dar vienas lengvas elementas, kurį galite pridėti prie savaitės nakties rotacijos.

Hero ingredientas: Kmynai, raudonėlis, raudonųjų pipirų dribsniai ir čili milteliai sukuria subalansuotą prieskonių mišinį, kuris tikrai suteikia puikų poveikį.

Gaukite vieno puodo „Penne“ makaronų su kalakutiena ir špinatais receptą.

Viduržemio jūros vieno puodo makaronai iš Sunkissed Kitchen

Kodėl mes tai mylime: Mokslininkai paskelbė, kad Viduržemio jūros dieta yra sveikiausia pasaulyje, todėl šie receptai visada yra mano knygos laimėjimas. Nesu didžiausia alyvuogių gerbėja, bet manau, kad jos čia puikiai tinka su sūriomis artišokų širdelėmis ir aštriu raudonuoju svogūnu. Visi Viduržemio jūros regiono skoniai, kurių trokštate, kartu viename makaronuose. Yum.

Hero ingredientas: Ant ugnies skrudinti pomidorai į vakarėlį suteikia šiek tiek šilumos ir dūmo skonio.

Gaukite Viduržemio jūros regiono vieno puodo makaronų receptą.

One Pot Penne makaronai iš Love & Lemons

Kodėl mes tai mylime: Daržovės ir penne sukuria paprastus makaronus, kurie puikiai tinka greitiems pietums ar vakarienei. Šiuo metu netgi galite turėti šiuos ingredientus savo sandėliuke (tokiu atveju tikriausiai lengviau atsikvėpsite) ir galite tai paruošti per mažiau nei 30 minučių. Pasisveikinkite su savo naujuoju savaitės vakaro mėgstamiausiu.

Hero ingredientas: Veganiškas kanapių sėklų užpilas gali būti papildytas parmezano sūriu, kad užbaigtumėte riešutų skonį.

Gaukite „One Pot Penne“ makaronų receptą.

Vieno puodo makaronai iš paprasto veganų tinklaraščio

Kodėl mes tai mylime: Tai labai paprasta, todėl būtinai naudokite kokybiškus ingredientus, kad šie skoniai išryškėtų!

Hero ingredientas: Su baziliku naudokite sunkią ranką. Tai viską praskaidrins.

Gaukite vieno puodo makaronų receptą.

Ar turite vieno puodo makaronų receptą? Praneškite mums komentaruose!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.